Verkoudheid & Griep

Als u gezond bent, beschikt u over een goed werkend immuunsysteem dat u voor bacteriën en virussen beschermt. Alleen als uw afweersysteem om enigerlei reden is verzwakt, hebben ziektekiemen de mogelijkheid uw lichaam binnen te dringen.

De eerste symptomen van een verkoudheid zijn:

• Kriebel in de keel
• Niezen
• Het afwisselend koud of juist warm hebben

Als u daarnaast koorts hebt en vermoeid bent, is er sprake van een griep. Een volwassene heeft jaarlijks gemiddeld driemaal een luchtweginfectie. Kinderen zijn vaker verkouden, bijna voortdurend lijkt het soms, maar gemiddeld wel een keer of zes per jaar.

Verkoudheid

Een neusverkoudheid begint met een verstopte neus. U kunt niet meer door uw neus ademen en hebt daardoor vooral ’s ochtends een droog gevoel in uw mond. Na een paar dagen krijgt u doorgaans een loopneus, die overgaat in dikkere afscheiding. De aangetaste slijmvliezen stoten dan extra veel – besmet – slijm af en het vlies zwelt op van alle activiteit. Dan is het zaak het vastzittende slijm gemakkelijker te laten afvloeien en de hoeveelheid slijm te laten afnemen, zodat u weer vrij door uw neus kunt ademen.  

Vaak gaat een verkoudheid gepaard met hoesten. Er zijn twee soorten hoest. Bij een vastzittende slijmhoest probeert uw lichaam geïnfecteerd slijm uit te scheiden, maar dat lukt niet goed omdat het slijm stroperig is of vastzit. Bij deze hoest is het van belang de hoestprikkel niet te onderdrukken. Het hoesten is immers een natuurlijke reactie van de luchtwegen en dient de zelfreiniging van het lichaam. Een droge kriebelhoest daarentegen heeft geen functie, daarom kunt u hier wel proberen de hoestprikkel te dempen.